こんにちは
京都市伏見区醍醐 beauty&healthy amaraです。
雨が続いていますね。
災害に見舞われた方々が
一日も早く日常生活を取り戻されますことを
お祈りいたします。
さて、お盆休みいかがお過ごしだったでしょうか。
私はひたすら食べる…の毎日でした('◇')ゞ
家族がそろうと
どうしても朝・昼・晩と
毎食きちんと作らなければならないと思ってしまいがちです…
体は欲していないのに、
時間になったら
作らなければ、食べなければ…と思うのは何なんでしょうか。
そして、そのたびにしっかりと食べてしまうので、
確実に体重も増加しますね…
以前の私なら
「どうしよう…体重増えてしまった…」
とネガティブで
どうしていいのか方法も分からず、
ただ何となく食べる量を減らして…
と思っていた訳ですが、
今は違います!!
体重を落とすための食べ方を知っていますから、
増えても大丈夫です(^^♪
というわけで、
そろそろベストの体重に戻していきます。
体力は落とさずに、
自分の理想の体型・体重に戻したい方は、
ご連絡くださいね。
マンツーマンサポートで、
無理なく健康的にダイエットできるように
お手伝いをさせていただきます♬
ご興味のある方は、
InstagramのDMからメッセージをお待ちしております♪