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2021-07

2021-07

2021/08/20

お盆休みで体重増加💦

こんにちは
京都市伏見区醍醐 beauty&healthy amaraです。

雨が続いていますね。
災害に見舞われた方々が
一日も早く日常生活を取り戻されますことを
お祈りいたします。 

さて、お盆休みいかがお過ごしだったでしょうか。

私はひたすら食べる…の毎日でした('◇')ゞ

家族がそろうと
どうしても朝・昼・晩と
毎食きちんと作らなければならないと思ってしまいがちです…

体は欲していないのに、
時間になったら
作らなければ、食べなければ…と思うのは何なんでしょうか。

そして、そのたびにしっかりと食べてしまうので、

確実に体重も増加しますね…


以前の私なら
「どうしよう…体重増えてしまった…」
とネガティブで

どうしていいのか方法も分からず、

ただ何となく食べる量を減らして…

と思っていた訳ですが、

今は違います!!

体重を落とすための食べ方を知っていますから、

増えても大丈夫です(^^♪



というわけで、

そろそろベストの体重に戻していきます。

体力は落とさずに、

自分の理想の体型・体重に戻したい方は、

ご連絡くださいね。

マンツーマンサポートで、

無理なく健康的にダイエットできるように

お手伝いをさせていただきます♬

ご興味のある方は、
InstagramのDMからメッセージをお待ちしております♪

お盆休みで体重増加💦

耳つぼダイエットや痩身のサポートなら京都市伏見区醍醐の"beauty&healthy amara(ビューティアンドヘルシーアマラ)"